חֲדָשׁוֹת

זה אולי הדבר האחרון שמתחשק לך לעשות, אבל עדיף להמשיך להניק כמעט בכל מחלה נפוצה.אם יש לך הצטננות או שפעת, חום, שלשולים והקאות, או דלקת בשד, המשיכי להניק כרגיל.התינוק שלך לא יחטוף את המחלה דרך חלב האם שלך - למעשה, הוא יכיל נוגדנים כדי להפחית את הסיכון שלה לחלות באותו באג.

"לא רק שזה בטוח, הנקה בזמן חולה היא רעיון טוב.התינוק שלך הוא למעשה האדם הפחות סביר לחלות עם כאבי בטן או הצטננות, מכיוון שהיא כבר הייתה בקשר הדוק איתך ומקבלת מנה יומית של אותם נוגדנים מגנים מהחלב שלך", אומרת שרה ביסון.

עם זאת, להיות חולה ולהמשיך להניק יכול להיות מעייף ביותר.תצטרך לשמור על עצמך כדי שתוכל לשמור על התינוק שלך.שמרו על רמות הנוזלים שלכם, אכלו מתי שאתם יכולים, וזכרו שהגוף שלכם זקוק למנוחה נוספת.הזמינו מושב על הספה שלכם והתרפקו עם תינוקכם לכמה ימים, ובקשו ממשפחה או חברים לעזור בטיפול בתינוקכם במידת האפשר כדי שתוכלו להתמקד בהחלמה.

"אל תדאג לגבי אספקת חלב האם שלך - אתה תמשיך לייצר אותו.רק אל תפסיקי להניק בפתאומיות מכיוון שאת מסתכנת ללקות בדלקת בשד", מוסיפה שרה.
היגיינה טובה חשובה כדי למזער את הסיכון להתפשטות המחלה.שטפו את הידיים בסבון לפני ואחרי האכלת תינוק, הכנה ואכילה, הליכה לשירותים או החלפת חיתולים.תפסו שיעול והתעטשות בממחטת טישו, או בעקום המרפק (לא בידיים) אם אין לכם כזה, ותמיד שטפו או צחקו ידיים לאחר שיעול, התעטשות או ניפוח האף.